| Главная » Архив материалов
Стать счастливым поможет искренняя улыбка, вызванная позитивными мыслями, считают
исследователи из Университета бизнеса штата Мичиган в США. По их
мнению, фальшивая улыбка ухудшает настроение и работоспособность,
а искренняя, наоборот, улучшает и то, и другое. Нередко при работе
с клиентами от специалиста требуется постоянная улыбка на лице, но эта
практика приводит к эмоциональному истощению и, в конце концов,
негативно сказывается на качестве работы. Для того, чтобы
проверить, как влияет на работоспособность улыбка, специалисты выбрали
группу водителей автобусов, за которыми наблюдали в течение двух недель.Читать
...
Читать дальше »
Просмотров: 599 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 01.03.2011
|
|
Что делать, чтобы не заболеть?
Чтобы не заболеть гриппом, есть элемент везения, но можно заболеть легко и перенести инфекцию бессимптомно,
а можно и тяжело. Легче всего болеют люди, которые подошли к началу
эпидемии гриппа здоровыми. Поэтому кажущиеся кому-то
банальными рассуждения о здоровом образе жизни становятся важными.
К примеру, у тех, кто не курит, по статистике риск заболеть гриппом
гораздо ниже, чем у активных курильщиков. В ежедневный рацион включите пищу, богатую витаминами – это сезонные овощи и фрукты, в которых концентрация полезных веществ пока еще максимальна. А также пищу, богатую полноценным бе
...
Читать дальше »
Просмотров: 713 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 14.02.2011
|
|
Абсолютно революционный способ поможет вам избавиться от никотиновой зависимости. Данная книга рассматривает курение, не как вредную привычку, а как двойную зависимость - от никотина и психологическую... Бросить курить легко, убеждает автор и, по прочтении книги вам тоже так будет казаться, так как бросать то и не чего, вы уже не курите...
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра –
это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как
писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с
тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и
наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами
во многих странах мира.
Просмотров: 1020 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 30.01.2011
|
|
Просмотров: 1413 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 15.01.2011
|
|
Образ жизни родителей может передаваться детям, выяснили ученые из Университета Массачусетса, США. Ученые
изучили, каким образом передаются по наследству изменения, происходящие
в генах под влиянием окружающей среды и образа жизни. Исследователи
поставили эксперимент на мышах. Самцов разделили на две группы, в одной
из которых мыши питались обычной едой, а во второй — продуктами
с пониженным содержанием белка. Рацион самок также остался обычным. Читать далее>>>
Просмотров: 649 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 12.01.2011
|
|
З Постоянное употребление зеленого чая снижает вероятность
возникновения онкологических (раковых) заболеваний, а также слабоумие, в том числе и
болезни Альцгеймера. К такому заключению пришли британские ученые из
Университета Ньюкасла.
В ходе экспериментов, в которых приняли участие более 500 человек,
было доказано, что употребление одной чашки зеленого чая в день снижает
риск рака легких в 5 раз, причем у курильщиков этот показатель почти в
2.5 раза больше – в 12 раз. По мнению специалистов, снизить риск развития слабоумия и рака
способствуют антиоксиданты и полифенолы, которые содержатся в чайном
листе и выделяю
...
Читать дальше »
Просмотров: 1037 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 09.01.2011
|
|
Сколько питательных веществ требуется российским детям, которые
активно занимаются спортом, посчитали диетологи из НИИ питания РАМН. После серии исследований, проведенных учеными, выяснилось, что в среднем соотношение белков, жиров и углеводов в рационе юных спортсменов должно составлять 15:30:55 по калорийности. Это соотношение может лишь незначительно изменяться в зависимости от вида спорта, которым занимается ребенок.
...
Читать дальше »
Просмотров: 4014 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 04.01.2011
|
|
Кроме того, что хвойные растения очищают воздух от бактерий, они выделяют полезные вещества - фитонциды. Это летучие вещества, которые целебно
воздействуют на дыхательную и нервную системы человека. Их еще называют
аэрофолины. Они содержат в себе терпены, эфирные масла, альдегиды
кислот. Облако фитонцидов обволакивает хвойное растение на 1,5-2 метра и
оберегает его от болезнетворных бактерий и других вредителей.
Просмотров: 871 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 28.12.2010
|
|
У тех, кто соблюдает преимущественно здоровую диету, больше шансов
прожить дольше, чем у тех, кто употребляет в пищу жирную пищу, алкоголь
или продукты с высоким содержанием сахара, подтвердили американские ученые из университета штата Мэриленд, США. Это
исследование особенно актуально в связи с тем, что в последнее время
вместо инфекционных болезней наиболее распространенными причинами смерти
стали хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни или рак. Правильное питание может стать профилактикой подобных заболеваний. Исследование проводилось на протяжении 10 лет.
...
Читать дальше »
Просмотров: 635 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 28.12.2010
|
|
Стресс активизирует процессы запоминания, выяснили нейробиологи из Нью-Йоркского университета, медицинского центра Рокфеллеровского университета и Академии наук Чехии. Результаты
экспериментов на крысах показали, что активизация памяти при стрессе
объясняет, почему многие долго не могут избавиться от психологической
травмы. В ходе экспериментов обученных проходить лабиринт крыс заставляли плавать, что вызывало у зверьков сильный стресс. Читать далее >>>
Просмотров: 590 |
Добавил: ssf79 |
Дата: 25.12.2010
|
|
| |